上班一整天疲憊之後,能夠經過按摩來舒緩疲勞哦!
面對非常多的按摩類別,究竟該怎樣挑選呢?
今天就來介紹幾個挑選的重點,輔助大家能夠更曉得按摩是什麼!
按摩種類非常多,它們到底擁有什麼不同?
就由我來詳盡為大家解說一下按摩類型
起初,我將按摩分為三種
1.精油按摩
2.歐式按摩
3.日式按摩
1.精油按摩
和推拿雷同,主要針對特定的穴道、經絡做抹、搓的手法
適合需要放鬆身體或身體僵硬的服務業人員
2.歐式按摩
擁有巨大動作、激烈的按摩手法,主要是拉伸、鎖頸...巨大的動作來活動關節
適合緊繃、想急速放輕鬆的人
3.日式按摩
雙腳跟身體器官擁有滿多相對應的穴道,從雙腳開始進行搓的按摩手法
輔助身體需要紓解壓力的人
服務業人員越來越著重身體保健,所以適宜按摩會帶給身體滿多好處
那麼按摩到底有什麼好處呢?接下來就通通告訴各位
1.調節機能平衡:按摩時能夠輔助全身紓壓,使身體和心裡都能夠感覺到舒適
2.促進血液循環:經過按摩特定穴道,能夠紓緩身體疲憊
3.解除疲勞:適宜的按摩力量才可以讓身體不會受傷,還能夠具有按摩好效用
透過這篇文章,大家應該都學會了吧!
掌握按摩種類的不同按摩手法以及好處
你絕對找到適合的按摩
參考資料
『桃園』跟姐姐一起到桃園穩定情緒-養生spa心得-紓壓排毒按摩。
紓緩頭痛就靠它:OSIM頭部按摩器開箱分享- Mobile01
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