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上班一整天疲憊之後，能夠經過按摩來舒緩疲勞哦！

面對非常多的按摩類別，究竟該怎樣挑選呢？

今天就來介紹幾個挑選的重點，輔助大家能夠更曉得按摩是什麼！

精油不管是嗅覺或者是觸覺，(像是spa按摩)，都可以達到紓壓的作用，不相同香味的精油帶來的作用也會有所不相同，但是你我要怎麼樣挑選適合自己的精油呢?今日就讓我向你們分享spa按摩最常見精油的作用吧~

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油可以帶給人喜悅、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後勢必可以給你滿滿的正能量。

精油不論是嗅覺或觸覺，(像是spa按摩)，都能夠達到紓壓的效用，不相同香味的精油帶來的效用也會有所不相同，但是大家要怎樣挑選合適自己的精油呢?今天就讓我向各位分享spa按摩最常見精油的效用吧~

「SPA」的源自

一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「憑著『水』來取得身體健康」
另一說則是根源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

「SPA」的起源

精油不論是嗅覺亦或是觸覺，(像是spa按摩)，都能夠達到休息的作用，不相同香味的精油帶來的作用也會有所不相同，但大家要怎麼選擇合適自己的精油呢?今天就讓我自己向大家分享spa按摩最常見精油的作用吧~

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油能夠帶給人喜悅、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後必定能夠給你滿滿的正能量。

現代人的日常作息越來越不規律，而影響了身體的健康，憑著腳底按摩可以鎮靜一整天的疲憊，腳底不一樣的穴道表示著身體不一樣的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的留意事項吧~

腳底按摩的好處

大多媽咪知道自己懷孕的那一刻，總是想著要幫北鼻入手許多相關產品，卻忽視了自己，隨著肚子每日的漸漸長大，人體漸漸負荷不了，起始會感覺腰痠背痛、雙腿水腫，這時便可前往專門為孕婦服務的SPA會館，經由按摩讓準媽媽好好的歇息。今天就讓我向你們說明孕婦spa的好處和當心事項吧~

「SPA」的發源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「依照『水』來獲取人體健康」
另一說則是發源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療知名。這兩種解說，都和「水」有息息相關
現代Spa主要依照人體的五大感官功用

「SPA」的源自

一說是源自自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「依據『水』來獲得身體健康」 另一說則是源自於奧地利一處名為「Spau」的小鎮 當地以礦泉水療知名。這兩種說明，都跟「水」有息息相關 現代Spa主要依據身體的五大感官功能 即聽覺(舒緩音樂、心靈音樂)、味覺(花草茶、花草茶)、觸覺(油壓、指壓) 嗅覺(精油、芳療)、視覺(仿自然景觀、自然景觀)...，達到身體跟心靈的放下心防。 本篇將推薦幾種SPA種類給你們，讓我們接著看下去！

現代人的生活作息越來越不規律，而影響了人體的健康，藉由腳底按摩可以舒緩一整天的僵硬，腳底不同的穴道指著人體不同的器官，就讓我向每個人分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的注意事項吧~

腳底按摩的好處

□促進血液輪替

因為腳位在人體的末端，藉由按摩疏通人體的血液

事實上spa原文出於拉丁文Solus Por Agua，意思是藉由水帶來健康的生活。Aqua在比利時被當地民眾叫溫泉小鎮，其實古羅馬人早就發覺將身體泡浸在種種的天然礦泉水中能癒合大小疾病，並還具備養生美容的功效，因此SPA很早就成為歐洲貴族養生休息的方式。搜尋SPA的歷史竟然能夠上及16世紀，處於比利時南方的阿德蘭絲森林中，擁有最好看的森林與最純淨的天然泉水，當地民眾時常會在山泉邊泡浸泉水，讓身體消除疲憊，這種跡象迅速地成為一股風潮。

通過大自然的能量被身體吸取，心靈也獲得洗滌及解脫，讓生命加入全新的能源。中古世紀歐洲王族認為溫泉擁有康復的效果。因此早期歐洲的療養中心大多數是病理性治療。然而近數十年來SPA的進展，休閒已成為主要需要，進展成為結合養生、美容和水療的多種種類的休閒中心，有的乃至於將健身房納入其中，成為類別更廣的休閒中心。

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