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現代人的生活作息越來越不規律，而影響了人體的健康，藉由腳底按摩可以舒緩一整天的僵硬，腳底不同的穴道指著人體不同的器官，就讓我向每個人分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的注意事項吧~

腳底按摩的好處

□促進血液輪替

因為腳位在人體的末端，藉由按摩疏通人體的血液

乾燥脫屑皮膚的大家常常認為保養品保濕度欠缺嗎?

嬰兒剛剛出生時尤其脆弱，無論生活方面需要尤其小心照顧，尤其沒有忽視沖泡粉這件事，兒童成長奶粉是嬰兒緊要的營養來源，推薦倘若不小心小細節一樣都會受到影響到嬰兒的健康。等等列出自己推薦的準確泡兒童成長奶粉的經過，讓大家一起觀賞下去。

▲務必操作煮沸過的水
推薦先把水升溫到100度，趕走水裡的細菌。再把水擺在70~80度沖泡兒童成長奶粉。沖泡兒童成長奶粉時，溫度過於高的水好像會受到影響兒童成長奶粉裡的營養成分，反而過於低又沒有達到殺菌的成效。藉由WTO(世界衛生組)的解說，兒童成長奶粉並不行百分之百無細菌，因此許多的小兒科醫師一樣都會推薦操作70度以上的沸水來沖泡兒童成長奶粉。
推薦最好不用操作成分不明的自來水，推薦倘若家裡有裝濾水器，就把過濾出來的水再次煮沸。

冬天的到來，常常很多人都會開始抱怨，我的肌膚好乾喔~ WHY?

這就是你的保濕保養工作沒做好，肌膚缺乏水分，而且過於乾燥的話甚至會導致脫皮。聽起來真的是非常的麻煩!

大家常在講女人就是要 「水噹噹!」，沒錯要讓肌膚看起來水水的，就是要注重保濕度，在台灣這種冬天濕冷的天氣，別以為濕濕冷冷的，就可以忽略保濕度的重要性，缺少保養它，你的肌膚就真的會倒大楣了!

事實上spa原文出於拉丁文Solus Por Agua，意思是藉由水帶來健康的生活。Aqua在比利時被當地民眾叫溫泉小鎮，其實古羅馬人早就發覺將身體泡浸在種種的天然礦泉水中能癒合大小疾病，並還具備養生美容的功效，因此SPA很早就成為歐洲貴族養生休息的方式。搜尋SPA的歷史竟然能夠上及16世紀，處於比利時南方的阿德蘭絲森林中，擁有最好看的森林與最純淨的天然泉水，當地民眾時常會在山泉邊泡浸泉水，讓身體消除疲憊，這種跡象迅速地成為一股風潮。

通過大自然的能量被身體吸取，心靈也獲得洗滌及解脫，讓生命加入全新的能源。中古世紀歐洲王族認為溫泉擁有康復的效果。因此早期歐洲的療養中心大多數是病理性治療。然而近數十年來SPA的進展，休閒已成為主要需要，進展成為結合養生、美容和水療的多種種類的休閒中心，有的乃至於將健身房納入其中，成為類別更廣的休閒中心。